УСЛУГИ
ОБРАЗОВАНИЕ
БЛОГ
КОНТАКТЫ
Психолог
Подростковый психолог

"Психолог для подростка. В чем особенность работы ?".

Елена Николаева
когнитивно-поведенческий психолог,
мама подростка
Забронируй время сейчас!
45 минут. Бесплатно. Он-лайн.
Первая консультация для родителей
Что мы успеем:
1) получить первоначальное представление о ситуации
2) наметить возможные пути решения проблем.
Записаться
Главное
"Буллинг, деструктивное поведение, отказ от школы, переход в виртуальное пространство?
Поддержка есть.
Не оставайтесь наедине с трудностями !
Актуальные подростковые проблемы
С чем я чаще всего встречаюсь в своей практике:
  • Поведение
    Агрессивное и деструктивное поведение максимально активируется в подростковом возрасте, в период проявления реакции эмансипации и группирования со сверстниками.
    1
  • Буллинг
    70% российских школьников признались, что были участниками или жертвами буллинга,
    43% детей оценивают риск насилия в школе как более высокий, чем на улице,
    10-14 лет (4-7 класс) - основная ЦА.
    2
  • Отказ от школы
    Причины с которыми я работаю:
    • избегание ситуаций, связанных со школой (боязнь, страх, тревога и т.д.);
    • привлечение внимания;
    • получение материального вознаграждения или удовольствий вне школы.
    3
  • Виртуальное пространство
    Алармизм - замена физической среды на виртуальную. Новая особенность современного мира. Учимся переключаться, учимся балансировать между виртуальной средой и физическим миром.
    4
  • Детско-родительские отношения
    Ситуации развода родителей, как разговаривать с детьми, проблемы родительской эмпатии; проблемы в общении и коммуникациях.
    5
  • Психосексуальное развитие
    Ориентация на образы и идеалы, сформированные медиа - пространством, взаимоотношения между подростками: первая любовь

    6
На грани: о чём молчат подростки ?
Подростки всё чаще сталкиваются с тревогой, навязчивыми мыслями и самоповреждением, скрывая свои переживания.
ОКР у подростков
Навязчивые мысли и ритуалы могут разрушать жизнь подростка. Вместе заметим признаки обсессивно-компульсивного расстройства и составим план работы: какие шаги предпринять для поддержки.
Самоповреждения
Самоповреждающее поведение — это крик о помощи, а не просто «плохая привычка». Разберемся, почему Ваш подросток прибегают к селфхарму и как мы можем поддержать и предотвратить дальнейшие эпизоды.
"Навигатор" подростка:
эмоции, стресс, самооценка
Общий план моей работы с подростком
  • Создание безопасного пространства
    1. Безопасное и доверительное общение, где подросток может говорить обо всем.
    2. Разговор на понятном и комфортном языке.
    3. Конфиденциальность – подросток может свободно выражать мысли и чувства.
  • Навыки управления эмоциями, стрессом, тревогой
    1. Обучение методам саморегуляции и осознанности.
    2. Практики снижения тревожности и контроля импульсов.
    3. Развитие здоровых стратегий преодоления трудностей.
  • Работа над уверенностью в себе и личными границами
    1. Работа над самооценкой и принятием себя.
    2. Обучение навыкам уверенного общения и умению говорить «нет».
    3. Развитие самостоятельности и ответственности за свои решения.
Инструменты в моей работе
Техническое, практическое обеспечение

Электронная доска
Интерактивно, удобно для совместной работы.
Элемент игры!

Создадим интерактивную доску с ценностями, правилами и принципами общения, чтобы подросток сам добавил важные для него моменты.
Забронируй время сейчас!
Бесплатный психолог для подростка, он-лайн, 45 минут
GoogleMeet
Записаться
Подростковый возраст — это период бурных изменений, поиска себя и первых серьезных испытаний. Мир требует определиться с будущим, соответствовать ожиданиям, быть успешным, социально активным и уверенным в себе. Но что делать, если внутри тревога, усталость и ощущение, что тебя никто не понимает?

Многие подростки сталкиваются с давлением — в школе, в семье, среди сверстников. Ошибки воспринимаются как провал, критика — как угроза, а собственные чувства порой кажутся слишком сложными, чтобы их объяснить. В такие моменты важно не оставаться наедине со своими переживаниями.
Истории подростков
Несколько историй из практики психолога для подростка
Не хочу учиться, хочу быть ветеринаром
Подростковый кризис и поиск смысла.
История подростка Ани и ее семьи.
Буллинг в школе
Социальная изоляция и её последствия».
История пятнадцатилетней Кати .
Самоповреждения
Практическая работа для семьи и родителей.

Ловушка #1
Никто меня не понимает
Подростковый возраст – время, когда эмоции обострены, а одиночество ощущается особенно остро. Если кажется, что родители не слушают, друзья не поддерживают, а учителя не понимают, подросток может замкнуться в себе. Это ведет к отчуждению, внутреннему конфликту и поиску «не тех» способов справляться с болью.

Как выбраться?
Учиться выражать свои чувства и говорить о своих переживаниях. Важно находить тех, кто готов слушать – будь то друг, учитель или психолог. Открытый диалог помогает снизить тревожность и найти поддержку.

Ловушка #2
Я должен быть
идеальным
Современный мир требует многого: хороших оценок, популярности, красивой внешности. Подростки начинают верить, что они обязаны быть идеальными.

Любая ошибка воспринимается как провал, а критика – как доказательство собственной несостоятельности. Это приводит к тревоге, стрессу и заниженной самооценке.

Как выбраться?
Учиться принимать ошибки как часть роста, а не как поражение. Важно научиться отделять себя от своих достижений и видеть свою ценность вне оценок и одобрения окружающих.

"Мама Подростка"
Подписывайся на мой Телеграм-канал,
задавай вопросы, читай кейсы
Перейти в ТГ-канал